獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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鄰近景點
- 位於品川
- 東京都庭園美術館 (4.5 公里)
- 東京鐵塔 (8.2 公里)
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- 東京中城 (9.7 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者黃巧雯台北15日電）台北101今天宣布，今年新年燈光煙火秀首度結合燈光與煙火交互展演，並引進800盞電腦燈，搭配以金色為主的煙火花色，以長達238秒的燈光煙火秀迎接新的一年。
台北101繼14日公布煙火贊助商，今天再公布舉行2017台北101燈光煙火秀模擬動畫發布記者會，公布2017新年燈光煙火秀30秒動畫。
台北101表示，今年主題訂為「點亮台灣」，完全仰賴國人操刀，由過去曾多次與台北101攜手合作的鉅秀公司統籌，並找來兩岸三地知名的台灣燈光設計師莊福民攜手。
此外，燈火音樂則再度邀請大京藝術協助製作、台北市立交響樂團協力演出，加上2╱3煙火是由台灣製造，讓台北101發言人劉家豪也笑稱「今年燈光煙火秀很台味」。
劉家豪表示，相較去年煙火有3萬發，今年僅1.9萬多發，但結合燈光元素，總長238秒，並沒有縮水。1051215
事實上，對於50歲後的運動建議，醫師並不贊成登山健行，坡度小於10度尚可接受，若是高於20到40度的陡坡，長期走下來非常傷膝關節。以爬樓梯為例，左腳踩梯、準備換右腳時，左膝蓋要承受體重三到四倍重量，老年人膝關節修復趕不上磨損速度，就容易產生退化性關節炎。
除非年輕時就有登山健行的習慣，肌力活動情況不錯，但肌肉骨骼系統的修復速度不像年輕時這麼快，醫師多建議50歲後減少登山健行次數。
對於中老年民眾的運動建議，基本上還是以平地健走、小跑、騎單車或游泳等有氧運動較好，每次至少運動30分鐘以上，較不會造成膝蓋負擔。但肌肉會隨年齡退化，且老人易有骨鬆問題，建議可做一點無氧運動，例如重量訓練，每周舉三次2到5公斤的啞鈴，每次維持15分鐘，就能減少肌少症發生，前提仍是避免運動傷害。
若仍喜歡走緩坡步道，建議除了要帶水，也可帶高碳水化合物含量的食物，例如麵包、飯糰或水果，可快速提供能量，而水果富含鉀離子，可預防抽筋。但建議行前做好食材處理，減少廚餘，同時減少負重，當然也可帶一點糖果或巧克力。
此外，應避免過度油膩的食物，例如油飯或肉粽，使胃部排空減慢，容易在登山中感到胃部不適；進食也應採少量多次食用，不吃過飽。最重要的是注意水分攝取，應適時補充，切勿感到口渴再喝水，以免脫水。
諮詢╱高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅、中壢天晟醫院營養師潘璿凱
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